A może by tak zrezygnować z kawy i czarnej, mocnej herbaty na rzecz tej zdrowszej – zielonej? Zielona herbata w Chinach uważana jest za napój bogów, eliksir długowieczności! Zielona herbata ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie!
Dobroczynny wpływ zielonej herbaty na nasze zdrowie:
– reguluje metabolizm
– przyspiesza trawienie, zatem równocześnie może wspomóc odchudzanie
– pomaga usuwać toksyny z naszego organizmu, przyspiesza działanie pęcherza moczowego
– obniża ciśnienie krwi, wspomaga pracę serca
– obniża poziom cholesterolu
– picie zielonej herbaty uspokaja, pomaga się wyciszyć i lepiej radzić sobie ze stresem
– chroni zęby przed próchnicą
– zawarte w niej garbniki zapobiegają nowotworom
– jest bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki
Zieloną herbatę należy parzyć min. 3 minut. Możemy jednak parzyć ją o wiele dłużej, nawet do 10 minut, aby w pełni wykorzystać jej zdrowotne właściwości. Nie powinniśmy jednak zalewać jej wrzątkiem, ale wodą o temperaturze 60-80 stopni C.
W sklepach znajdziemy wiele różnych odmian zielonej herbaty – liściaste, w torebkach, czyste, a także z dodatkiem owoców i innych aromatów np. opuncji figowej, mango, mięty, malin.
Wybierzmy najsmaczniejszą herbatę dla siebie i każdy swój dzień zaczynajmy nie od kawy, ale od zielonej herbaty właśnie! Zieloną herbatę możemy pić w nieograniczonych ilościach! NA ZDROWIE!:)
