Czym jeździsz każdego dnia do pracy albo do szkoły? Samochodem, autobusem? Pieszo za daleko, więc nie ma innego wyjścia? Jasne, że jest – rower!:)
Jazda na rowerze wpływa pozytywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale też nasze samopoczucie. Dodaje energii i pomaga redukować stres.
Podróżuj rowerem przez świat!
Zalety jazdy na rowerze:
– jest dobra dla naszego serca i całego układu krążenia oraz układu oddechowego
– jest świetnym sposobem na spalanie kalorii (godzina jazdy= ok. 400 spalonych kcal), pomaga zachować szczupłą sylwetkę
– przyspiesza metabolizm
– pomaga zachować ciało w dobrej kondycji fizycznej
– jazda na rowerze tak, jak każdy sport sprawia, że nasz organizm wydziela endorfiny – hormony szczęścia, zatem automatycznie poprawia nam się nastrój i jesteśmy bardziej pozytywnie nastawieni do życia.
– pomaga się odstresować
– jest przyjazna dla naszego środowiska – nie wydziela spalin – rower to najbardziej ekologiczny środek transportu
– zmniejsza ryzyko pojawienia się żylaków
– działa także pozytywnie na urodę – pomaga walczyć z cellulitem
– wzmacnia mięśnie nóg
– pomaga dbać o nasze stawy
– to świetny pomysł na wspólne spędzanie czasu z rodziną czy z przyjaciółmi
Dodatkowy plus jazdy na rowerze? Wybierając rower zaoszczędzisz na paliwie, unikniesz denerwujących korków i spóźniających się lub odjeżdżających przed czasem autobusów!
A Wy jak często jeździcie rowerem? Samochód czy autobus może i jest wygodniejszy, ale wcale nie lepszy dla naszego zdrowia oraz środowiska, a do tego drogi w utrzymaniu. W innych europejskich krajach np. Holandii czy Niemczech co chwilę można zobaczyć kogoś wybierającego właśnie rower jako środek lokomocji. W Polsce również możemy spotkać rowerzystów, ale głównie latem. A przecież wystarczy zaopatrzyć się w odpowiedni strój i można ruszać w drogę rowerem nawet przy gorszej pogodzie.
To jak – w najbliższy weekend wyciągamy swój stary rower z piwnicy?:)