Aby cieszyć się pięknymi, lśniącymi włosami, paznokciami twardymi jak diament i nieskazitelną, promienną cerą, wcale nie musimy łykać preparatów witaminowych, czy smarować się dziesiątkami kremów, maści, czy żeli, którymi kuszą nas firmy kosmetyczne, a także kupować drogich odżywek do włosów, albo do paznokci.
Co zamiast tego? Szklanka pysznego, zdrowego soku na powitanie każdego nowego dnia!:)
Potrzebujesz:
– dużego dojrzałego banana (lub dwa mniejsze)
– dwa kiwi
– awokado
*jeżeli nie masz w lodówce awokado, z powodzeniem możesz zastąpić je jabłkiem:)
Owoce myjemy, obieramy, dzielimy na mniejsze części i wrzucamy do blendera. Miksujemy, a na koniec dolewamy około pół szklanki niegazowanej wody (lub więcej, w zależności czy wolimy bardziej stałą, czy bardziej płynną konsystencję)
Przygotowanie takiego soku (a może raczej koktajlu?:)) to raptem 5 minut każdego dnia. A taki sok jest nie tylko zdrowy i działa zbawiennie na naszą skórę, włosy i paznokcie – jest także niesamowicie pyszny!