Po ciężkim dniu dopada Cię zmęczenie? Nadmiar stresu jest przytłaczający? Zafunduj sobie prawdziwy relaks w domowym zaciszu. Nic nie pomaga tak jak ciepła kąpiel z solą. Stwórz w łazience atmosferę SPA i czerp radość z błogiego wypoczynku.
Kąpiel z solą – o czym warto pamiętać?
Najpierw prysznic
Kąpiel w wannie to sama przyjemność. Terapeutyczne działanie kąpieli znane jest od wieków i wykorzystywane po dziś dzień w hydroterapii. Zanim jednak wskoczysz do wanny, pamiętaj o kilku istotnych kwestiach. By w pełni korzystać z błogiego relaksu w wannie, weź najpierw prysznic. Dzięki temu pozbędziesz się ze skóry wszelkich zanieczyszczeń, kapiąc się już w czystej wodzie.
Zapewnij odpowiednią temperaturę
Woda nie może być zbyt zima ani zbyt gorąca. Idealna temperatura to 34-37oC. To właśnie w takich warunkach dochodzi do rozluźnienia mięśni, co jest szczególnie ważne podczas relaksu. Taka temperatura działa również przeciwbólowo oraz pomaga zasnąć. Dlatego ciepła woda sprzyja maksymalnemu odprężeniu.
Woda wzbogacona, czyli sól do kąpieli
Aby z kąpieli w wannie czerpać jeszcze większe korzyści, warto wodę wzbogacić specjalnymi solami. Zawierające cenne składniki odżywcze, potęgują dobroczynne właściwości ciepłej wody. Sprawiają, że hydroterapia przynosi lepsze efekty.
Kąpiel z solą – jaką sól wybrać?
Najlepiej i najkorzystniej będzie wybrać taką sól, która będzie wykazywała działanie terapeutyczne. Świetnie sprawdza się w tym przypadku m.in. sól Epsom. Pochodząca z niewielkiej angielskiej miejscowości, wykazuje silne właściwości lecznicze. Zawiera siarczan magnezu będącego źródłem czystego magnezu – pierwiastka, który wywiera korzystne działanie na układ nerwowy. Dlatego sól Epsom jest szczególnie polecana do kąpieli służących relaksowi. Pozwala się odstresować i przynosi pełne ukojenie.
Sól kąpielowa nie tylko relaksuje
Sól Epsom to jednak nie tylko działanie relaksacyjne. Badania naukowe wykazały, że skutecznie wspomaga leczenie migreny. Wzmacnia włosy i paznokcie. Poprawia kondycję cery – stosowana jako peeling (wystarczy dodać odrobinę oleju). Może być także stosowana jako środek przeczyszczający i żółciopędny. Zobacz produkty w sklepie →