Jedzenie warzyw i owoców dla wielu dzieci nie jest przyjemnością. Tymczasem są to produkty, które powinny znaleźć się w codziennej diecie. Jeśli więc pociecha odmawia spożywania jabłek, bananów, marchwi czy ogórków, soki owocowe i warzywne to świetna alternatywa. Dieta dziecka uwzględniająca świeżo wyciskane soki owocowe i warzywne to świetny wybór!
Soki owocowe i warzywne to bogactwo cennych witamin i minerałów – niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stanowią też potężną porcję błonnika pokarmowego, poprawiając pracę jelit i tym samym zapobiegając bolesnym i uciążliwym zaparciom. To główne powody, dla których dzieci powinny pić soki owocowe i warzywne – jeśli ich codzienna dieta nie dostarcza odpowiedniej porcji tych produktów.
Dieta dziecka a soki – zdrowie w szklance
Ciężko jest zmusić dorosłego do spożycia 1 kg jabłek czy marchewki, a co dopiero dziecko. Dlatego też soki są doskonałą alternatywą dla surowych produktów. Znacznie łatwiej jest wypić 1 litr soku z 1,5 kg warzyw i owoców niż spożyć taką samą ilość w stanie surowym.
Dieta dziecka – soki warzywne i owocowe to samo zdrowie
• sok marchwiowo-bananowy – dodaje energii, dostarcza sporą ilość beta-karotenu, jest sycący,
• sok z winogron – działa oczyszczająco na organizm, orzeźwia,
• sok żurawinowy – zapobiega infekcjom układu moczowego,
• sok pomarańczowo-jabłkowy – dostarcza sporą ilość witaminy C, orzeźwia.
Dieta dziecka – soki wyciskane lepsze od gotowych
Soków owocowych i warzywnych nie brakuje na półkach sklepowych. Problem w tym, że nie wszystkie są faktycznie zdrowe. Zawierają dodatkowe składniki, choćby spore ilości cukru. Dlatego alternatywą soków gotowych są domowe soki wyciskane za pomocą wyciskarki. Ich wartość odżywcza jest niemal identyczna jak w przypadku surowych warzyw i owoców. Powolne wyciskanie nie niszczy wrażliwych witamin, minerałów czy enzymów.
Dieta dziecka a zabawa w przyrządzanie soków
Wystarczy zaopatrzyć się w wyciskarkę do warzyw i owoców, by przyrządzanie soków stało się doskonałą zabawą – przede wszystkim dla Twojego dziecka. Posiadając wyciskarkę do soków, każda pociecha może tworzyć własne kompozycje smakowe. Dzięki urządzeniu można bowiem wycisnąć sok ze wszystkich owoców i warzyw – także liściastych. Możliwość eksperymentowania sprawi, że przyrządzanie soków, a potem ich wypijanie będzie jeszcze większą przyjemnością. Zobacz produkty w sklepie →