Kto z Was jeździ na rolkach? Czy wiecie ile korzyści płynie z uprawiania tego sportu? Dzisiaj o jeździe na rolkach w formie rekreacyjnej, o tym gdzie najlepiej jeździć, dla kogo polecana jest ta aktywność i za ile możemy kupić niezbędny sprzęt. Zapraszam:)
Na pewno wielu z Was miało w dzieciństwie rolki i wrotki. Pamiętacie tę frajdę? Jeśli wspomnienia są zamglone, warto przypomnieć sobie jak to było właśnie teraz! Rolki to przede wszystkim świetna rozrywka i relaks. W sklepie możemy kupić rolki do jazdy rekreacyjnej, szybkiej oraz wyczynowej (szybka jazda z elementami akrobacji). Coraz więcej osób z chęcią uprawia ten sport. Można je spotkać wszędzie! W parkach, na ulicach, a nawet w sklepie po drobne zakupy. Z pewnością rolki stały się bardzo modne, dzięki czemu coraz więcej osób chętnie inwestuje w taką formę sportu i rozrywki.
Za oknem piękna wiosna! Nie trać więc czasu na leniuchowanie tylko załóż na nogi rolki i ruszaj w drogę!
Rolki nie tylko dla zabawy
Nie od dziś wiadomo, że rowery, deskorolki, rolki czy wrotki oprócz relaksu przynoszą nam pełno zdrowotnych zalet! Oprócz tego, że na rolkach przemieszczać możemy się gdzie tylko zechcemy i to za darmo (nie wydajemy pieniędzy na benzynę, autobusy czy taksówki) to jeszcze nasze ciało wygląda coraz lepiej dzięki efektywnemu spalaniu kalorii, poprawie kondycji oraz rzeźbieniu ciała, a w szczególności nóg. Ponadto jazda na rolkach pomaga w ćwiczeniu równowagi.
Czy wiedzieliście, że już godzina jazdy może spalić nawet 800 kalorii! Najlepsze jest to, że podczas jazdy nie myślimy ani nie odczuwamy tego treningu. Po prostu jeździmy i dobrze się bawimy!
Kto może uprawiać ten sport?
Nie ma ograniczeń wiekowych! Jeżdżą dzieci, dorośli, a nawet osoby starsze. Wszystko zależy od ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Jeśli jesteśmy sprawni nic nie stoi na przeszkodzie, aby wskoczyć w wygodne ubranie i założyć na nogi rolki!
Gdzie najlepiej jeździć?
Unikajmy ulic! To nie jest dobre miejsce dla rolkowców! Idealnym rozwiązaniem są drogi dla rowerzystów, alejki w parku czy chodnik. Musimy pamiętać jedynie o tym, aby uważać na przechodniów i nie tamować ruchu.
Jak kupić dobry sprzęt i ile on kosztuje?
Jak wspomniałam wcześniej, są różne rodzaje rolek do różnego typu jazdy. Musimy wybrać jaki rodzaj jazdy nas interesuje i pod tym kątem rozglądać się za sprzętem. Czasami może się wydawać, że do jazdy rekreacyjnej nie potrzeba nam nie wiadomo jak dobrych rolek. Jest to błędne myślenie, gdyż dobre jakościowo rolki posłużą nam na długo. Tańsze natomiast mogą się szybko zepsuć czy pechowo rozwalić nawet podczas jazdy…
Cena rolek waha się od ok 200 zł do nawet 800 zł.
Nigdy nie kupujcie takiego sprzętu przez Internet. Rolki należy starannie przymierzyć i mieć pewność, że są wygodne, nie uciskają i pasują do stopy. Poza tym ważna jest gwarancja i możliwość szybkiego zwrotu lub oddania do naprawy bez wysyłania pocztą i długiego okresu oczekiwania.
Jeśli nigdy nie jeździliście na rolkach to nie przejmujcie się. Wystarczy trochę poćwiczyć w domu i przyzwyczaić stopy i nogi do sprzętu. Dla bezpieczeństwa dobrym rozwiązaniem będzie dokupienie sobie ochraniaczy i kasku. Polecamy zwłaszcza dzieciom, ale także osobom początkującym.
Musimy przygotować się psychicznie na to, że najprawdopodobniej będą towarzyszyć nam upadki. Niestety są nieuniknione, bo jak to mówią: „Trening czyni mistrza!”
A więc, zabierz znajomego/znajomą na wspólną jazdę na rolkach!
To kto idzie dziś pojeździć?:)