Pamiętam jeszcze z dzieciństwa zabawny program dla dzieci, w którym zawsze nadchodził czas na „gimnastykę buzi i języka”. Później jakoś zupełnie o tym zapomniałam. Dopiero całkiem niedawno natknęłam się na ciekawy artykuł mówiący o ćwiczeniach mięśni twarzy i znów zaczęłam interesować się tym tematem.

Ćwiczmy całe nasze ciało – brzuch, pośladki, ramiona, uda… Co jednak z mięśniami twarzy? Jakoś o nich zapominamy, prawda? A chyba zależy nam na młodym, atrakcyjnym wyglądzie i jędrności skóry? Czy takie ćwiczenia mogą okazać się pomocne?

A krajach azjatyckich ćwiczenia na mięśnie twarzy są bardzo popularne. W sprzedaży są nawet specjalne przyrządy, mające je ułatwić i uefektywnić. U nas jednak jakoś się o tym nie mówi. A może jednak warto?

Ćwiczenia mięśni twarzy pomogą:

– rozluźnić mięśnie twarzy, często stale napięte z powodu stresu

– zapobiegać obwisaniu policzków oraz kącików ust

– zapobiegać tworzeniu się tak zwanego „drugiego podbródka”

– ujędrnić szyję

Dzięki ćwiczeniom twarzy, zwiększa się przepływ krwi, dzięki czemu tlen jest lepiej rozprowadzany w skórze. Poprawia się także sprężystość naszego naskórka.

Takie ćwiczenia zajmą Ci tylko 5-10 minut dziennie!

W Internecie znajdziesz całe mnóstwo ćwiczeń na mięśnie twarzy. Może więc warto rozpocząć już dziś?:) Może oprócz codziennej aplikacji kremu (rano i wieczorem!) do swoich codziennych pielęgnacyjnych rytuałów dołożysz jeszcze te przydatne ćwiczenia, pomagające zachować twarz na dłużej w dobrej kondycji?