Kategoria: Zdrowie

Domowe sposoby na jesienne przeziębienie

Na zewnątrz coraz zimniej… Deszcz, wiatr, czasem jeszcze wyjdzie słońce. W tym okresie bardzo łatwo zachorować. Ale nie dajmy się chorobie i jesiennemu przeziębieniu!

Wiadomo, najłatwiej zażyć lekarstwo kupione w aptece, czy w supermarkecie. Tabletki, syropy, proszki. Warto jednak również zawczasu pomyśleć o swoim zdrowiu – profilaktyczne zażywanie witaminy C i innych środków wzmacniających odporność np. tranu jeszcze nikomu nie zaszkodziło!:)

Możemy także zastosować metody domowe:) Szybkie, tanie, zdrowe:)

A więc co pomoże na jesienne przeziębienie?

– mleko z czosnkiem

– herbata z miodem, cytryną i sokiem malinowym lub z imbirem

– roztwór woda + sól do inhalacji na katar

– wygrzewanie stóp w gorącej wodzie z dodatkiem olejku

– ziołowe herbatki np. rumianek, szałwia

– syrop cebulowy

– domowy rosołek:)

– wygrzewanie się pod kołdrą/kocem – ciepłe skarpetki, ciepły dres:)

I pamiętajcie – ubierajmy się ciepło! Mamy już listopad! Ciepły szalik, rękawiczki, a nawet czapka to podstawa!:)

A wy jakie znacie i polecacie domowe sposoby na przeziębienie? Każda rada jest na wagę złota!:) A pamiętacie stawianie baniek? Kiedy byłam mała bardzo to lubiłam:) Czy dzisiaj ktoś jeszcze tę metodę stosuje?:)

Jak pan może, panie pomidorze?:)

Lubicie pomidory? Ja bardzo:) Zwłaszcza te pachnące, kupione na targu, czy nawet zerwane prosto z krzaczka:) Ogromnym plusem pomidorów jest to, że możemy dostać je praktycznie w każdym sklepie, przez okrągły rok:) Ja osobiście najbardziej lubię plastry pomidora pokrojone na kanapkę np. z szynką, czy z serkiem. Nie pogardzę jednak także zupą pomidorową, czy pomidorami w sałatce:) Znam także osoby, które potrafią podgryzać pomidory jak jabłka, albo uwielbiają sok pomidorowy.

Ale czy warto tak właściwie spożywać pomidory?

Jak najbardziej tak!

Pomidory zawierają ogromne bogactwo witamin i substancji odżywczych, m.in:

– karoten

– witaminy C, K, E, B1, B2, B3, B6

– kwas foliowy

– biotynę

– potas, sód, fosfor, magnez, wapń, żelazo, miedź, cynk, mangan

– likopen – cenny antyutleniacz antynowotworowy

W dodatku pomidory zawierają bardzo niewiele kalorii (w zależności od wielkości od 15-30 kcal) 🙂

Dopadła Cię jesienna depresja? Sięgnij po pomidora!:)

Naukowcy odkryli, że spożywanie pomidorów kilka razy w tygodniu pomaga zwalczyć depresję i kiepski nastrój! Co ciekawe, inne warzywa nie wykazują takich właściwości.

To co, dobry humor gwarantowany! Jeden pomidorek dziennie i jesień, ani zima nam nie straszna?:)

A wy w jakiej formie najbardziej lubicie jeść pomidory? Świeże, a może przetworzone? W sosach, zupach, sałatkach, na kanapce? Dajcie znać!:)