Lubicie herbatę? Bo ja bardzo. (Właśnie popijam owocową z imbirem i cynamonem…)
Właściwie to nie mogę bez niej żyć. Tak, jak wielu z Was nie może pewnie żyć bez kawy, tak jak nie mogę funkcjonować bez herbaty:)
Kategoria: Zdrowie
Czy keczup jest zdrowy?
Keczup – idealny dodatek do kanapek, frytek, pizzy, parówek, czy zapiekanek. Pytanie tylko – czy zdrowy?
Tak:) Keczup jest zdrowy i możemy spożywać go bez większych obaw. Zawiera witaminy C oraz E, wspomagające odporność, pomaga także obniżyć poziom złego cholesterolu. Co ciekawe, pomidor po przetworzeniu zyskuje jeszcze więcej wartości odżywczych niż świeże warzywo. Zatem zdrowiej zjeść odrobinę keczupu niż świeżego pomidora? Wychodzi na to, że tak;)
Im dłużej pomidor poddawany jest obróbce cieplnej, tym bardziej wzrasta w nim zawartość likopenu – wartościowego składnika, przeciwutleniacza, chroniącego przez chorobami serca, cukrzycą, a nawet nowotworami (szczególnie przed nowotworem prostaty). Zatem najwięcej likopenu znajdziemy właśnie w keczupie, a także w soku pomidorowym, przecierze, czy zupie.
Zanim jednak na ślepo zaufamy w nieszkodliwość keczupu, lepiej sprawdźmy skład dostępny na opakowaniu. Dobry keczup powinien być wytworzony na bazie sosu pomidorowego lub koncentratu. Niektóre dostępne w sklepach produkty mogą niestety zawierać całe mnóstwo niepotrzebnych barwników, zagęszczaczy, ulepszaczy, a także cukru.
Jak bardzo tłusty ten czwartek?;)
Już jutro Tłusty Czwartek:) Czekacie tak, jak ja na możliwość opychania się pączkami i faworkami bez wyrzutów sumienia?:)