Kawa zbożowa – albo się ją kocha albo nienawidzi. Nie ma natomiast żadnych wątpliwości, że jest ZDROWA. Jakie są wady i zalety picia tego napoju? Co takiego w sobie ma?
Kawa zbożowa idealnie pasuje do śniadania oraz jako zdrowszy zamiennik tradycyjnej kawy. Nie zawiera kofeiny dzięki czemu mogą ją pić nawet dzieci! Sami na pewno pamiętacie jej smak z dzieciństwa. Tak, kawa zbożowa jest zdrowa i polecana każdemu bez względu na wiek!
Oprócz tradycyjnej możemy kupić także smakowe np. waniliowe lub karmelowe. Możemy także sami przyprawić napój o ulubione dodatki takie jak cynamon czy czekolada.
Co zawiera kawa zbożowa?
Kawa zbożowa wytwarzana jest z wypalonych zbóż takich jak jęczmień, pszenica oraz żyto. Wzbogacona jest cykorią oraz burakami cukrowymi (zamiast cukru!) Kawa zbożowa choć kawą jest jedynie z nazwy, dostarcza wielu cennych składników odżywczych, mikroelementów, antyoksydantów, inulinę (naturalny prebiotyk), węglowodany złożone, błonnik (dzięki czemu daje uczucie sytości) oraz witaminy z grupy B. Dodatkowym plusem jest to, że wspomaga przemianę materii oraz można ją pić o każdej porze dnia, bo jak wspomniałam wyżej – nie zawiera kofeiny. Wygląda na to, że napój ten ma same plusy, jednak minusów też nie brakuje.
Wady
Kawa zbożowa choć zawiera błonnik to ma wysoki indeks glikemiczny, czyli organizm szybko przetrawia napój, zamienia go na energię, a za chwilkę znowu jesteśmy głodni. Oprócz tego picie kawy zbożowej jest niestety kaloryczne – 1 łyżka to aż 64 kalorie. Można tu spekulować, ponieważ dla jednych jest to dużo, a dla innych mało.
Kawa zbożowa z pewnością ma więcej zalet niż wad. Polecam spożywanie jej wszystkim, a także prawdziwym kawoszom. Warto od czasu do czasu wypić zdrowszy zamiennik kawy!:)
Lubicie kawę zbożową?
