Stan skóry, włosów i paznokci jest wręcz zwierciadłem ogólnego stanu zdrowia. Matowa skóra, łamliwe lub rozdwajające się paznokcie z białymi plamkami czy trądzik świadczą o złej kondycji organizmu, najczęściej spowodowanej nieprawidłowym odżywianiem się ,a ściślej ujmując niedoborami witamin, mikroelementów, aminokwasów zawierających siarkę ( metionina)czy podstawowych kwasów tłuszczowych.
Wałeczki, sadełko czy w przypadku męskiej części populacji „mięsień piwny”. Takie żartobliwe określenia padają w odniesieniu do otyłości brzusznej. Ale nadmiarowy ekwipunek wcale nie jest powodem do śmiechu. Powiedzmy sobie szczerze – kilka dodatkowych centymetrów w pasie nie wygląda estetycznie, ba może być nawet oznaką wielu groźnych chorób trapiących w skrytości ludzki organizm m.in. cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego czy nowotworu piersi lub jelit. Jeśli jednak wyniki badań nie wskazują na stan chorobowy, winnego należy szukać wśród zaniedbań żywieniowych bądź po prostu w brak odpowiedniej porcji ruchu.
Lekarze biją na alarm! Prawie 1,5 miliona Polaków cierpi na zaburzenia depresyjne, a liczba nowych przypadków rośnie w zastraszająco szybkim tempie. W dodatku nadchodzący okres jesieni nie sprzyja poprawie statystyk.