Czy słońce leczy trądzik?

Dzisiaj o trądziku. Idzie lato, a razem z nim pełno słońca, za którym wciąż tak tęsknimy. Osoby borykające się z trądzikiem często się zastanawiają, czy słońce pomoże im się pozbyć wstydliwego problemu. Jak jest naprawdę? Czy słońce może leczyć trądzik?

Słońce bez wątpienia wpływa na naszą skórę i ciało. Jeśli wszystko robimy z głową, to ekspozycja na promienie słoneczne może przynieść korzyści.

Wiele osób, które ma na twarzy pryszcze uważa, że słońce i opalenizna poprawiają wygląd i stan cery. Czy jest to prawda? Jest w tym trochę racji, ponieważ opalenizna powoduje, że niedoskonałości na twarzy są mniej widoczne, natomiast osoby z cerą tłustą mogą oczekiwać, że promienie słoneczne nieco wysuszą skórę i twarz nie będzie się tak błyszczeć. Słońce sprawia, że wydzielanie sebum (poprzez zwężenie ujść gruczołów łojowych) ulega zmniejszeniu, jednak nadmierne działanie promieni może doprowadzić do powstawania zaskórników.

Słońce tak jak wyżej wspomniałam, wysusza cerę. W niedużym stopniu jest to korzystne, jednak jeśli nie używamy kremów z filtrem to skóra może się przesuszyć, a pory zapchać. Oprócz tego zbyt długie przebywanie na słońcu prowadzi do zaczerwienienia i pieczenia skóry. Efektem takiego działania jest wysyp przeróżnych krostek i pogorszenie skóry oraz trądzika, który już występuje.

Osoby, które intensywnie leczą swój trądzik specjalnymi lekami lub preparatami nie powinny wystawiać się na słońce, gdyż słońce może niebezpiecznie wpłynąć na działanie leków.

Podsumowując…

Jeśli trądzik nie jest nasilony, nie wymaga specjalnego leczenia, a chcesz jedynie poprawić stan cery, to słońce może Ci w tym pomóc jedynie w taki sposób, że lekko wysuszy Twoją skórę. Trzeba jednak uważać, bo wystarczy moment, aby skóra wysuszona zamieniła się w przesuszoną, co doprowadzi do ewidentnego pogorszenia stanu cery oraz powstawania bolesnych zaskórników.

Zawsze pamiętaj o kremach z filtrami UVA i UVB!

Dobrym sposobem w upalne dni jest stosowanie wody termalnej, która szybko przywróci skórze naturalne nawilżenie i nie dopuści do utraty wody w komórkach.

Tran – niesmaczny, ale wartościowy!

Tran wciąż jest niedoceniany, a przecież dzięki wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz witaminom A, D i E usprawnia nasz mózg i poprawia odporność w okresie największej zachorowalności.

Czym jest tran, jak go przyjmować i co on dobrego robi dla naszego organizmu?

Tran to wysoce skoncentrowany olej wydobywany z wątroby ryb z rodziny dorszowatych lub rekinów. Zawiera on nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 takie jak DHA (główny składnik budulcowy układu nerwowego) oraz EPA (przekazuje informacje między włóknami nerwowymi oraz poprawia koncentracje i pamięć), omega-6 oraz witaminy.

Zalety zażywania tranu

Tran to przede wszystkim kwasy tłuszczowe i witaminy, które uodparniają organizm dzięki produkcji hormonów przeciwzapalnych. Witaminy także mają swoją rolę. Zapobiegają przedostawaniu się chorobotwórczych drobnoustrojów dzięki regeneracji uszkodzonej błony śluzowej.

Tran usprawnia pracę mózgu, przepływ bodźców nerwowych, działa pozytywnie na inteligencję, wzrok (omega-3 jest składnikiem siatkówki, niedobór kwasów tłuszczowych prowadzi do wad wzroku, a nawet ślepoty) i zdolność postrzegania, dlatego jest bardzo polecany dla małych dzieci oraz nastolatków w okresie adolescencji – dorastania.

Przy spożywaniu oleju z wątroby ryb możemy być pewni, że nasz zły cholesterol zmniejszy się, a ilość tego dobrego zwiększy, dzięki czemu spada ryzyko występowania zakrzepów prowadzących do miażdżycy i groźnych chorób serca.

Dzięki witaminie E pod kontrolą jest nasz układ krwionośny, ponieważ witamina ta wzmacnia jego ściany, natomiast witamina A zapobiega również rogowaceniu i suchości skóry.

Kolejnym wielkim plusem jest spożywanie kwasów tłuszczowych i tym samym unikanie chorób nowotworowych, takich narządów, jak: jajniki, piersi, jelita.

Spożywanie tranu (a dokładnie dzięki zawartym w nim witaminie A i D) pozytywnie działa na przyswajanie fosforu i wapnia, dzięki którym kości i zęby prawidłowo się kształtują. Tran więc zapobiega w przyszłości osteoporozie oraz krzywicy (w przypadku małych dzieci).

Dla kogo tran?

Dla każdego!

– Powinny go zażywać zwłaszcza dzieci i kobiety w ciąży (kobiety ciężarne każdy lek czy suplement powinny wcześniej omówić z lekarzem). Dzięki niemu zapobiegniemy wad wrodzonym płodu.
– Osoby zestresowane, palące lub pijące alkohol w nadmiarze oraz osoby osłabione.

Tran dostępny jest w formie kapsułek i w formie płynnej. W aptekach możemy dostać także wersje smakowe, które powinny posmakować nawet małym dzieciom.

Kwasy tłuszczowe niosą ze sobą tyle korzyści, że każdy z nas powinien jeść/pić tran codziennie!