Mianem „superfood” określa się dzisiaj w mediach w i reklamie żywność o szczególnych, zwłaszcza zdrowotnych właściwościach. Jakie pokarmy zaliczają się do grupy superfoods? Co decyduje o takiej, a nie innej naklejce na opakowaniu? Poznaj całą prawdę o modnej superżywności! Czytaj więcej
Ludzie stosują diety od niepamiętnych czasów. Chyba każda kobieta przynajmniej raz w życiu próbowała zrzucić zbędne kilogramy. Ze zbędnymi kilogramami walczyli też mężczyźni. Dawniej ludzie katowali się dietami, które często rujnowały ich organizm. A w gruncie rzeczy wystarczy zdrowe odżywianie…
Czytaj więcej
Trendy dietetyczne zmieniają się dość szybko, czasami trudno nad nimi nadążyć, wiele osób rozpoczynających dietę czuje się zagubionych i niepewnych, wybór jest naprawdę duży. Przedstawiamy diety świata – wybraliśmy kilka najpopularniejszych planów dietetycznych, które nie wymagają restrykcyjnych poświęceń, są racjonalne i osiągalne.