Oto propozycja dla osób, które cenią sobie czas, a równocześnie chciałyby zadbać o swoją kondycję fizyczną. Trenerzy wychodzą naprzeciwko potrzebom zabieganych ludzi poprzez stworzenie kilkunastominutowego programu ćwiczeń dodającego siły i energii do codziennego działania. Gotowi do działania?
Takie żartobliwe określenie słyszy się w młodzieżowym czy studenckim kręgu. Ale każdemu, kto cierpi „dzień po” zapewne do śmiechu nie jest. Letnie miesiące szczególnie nie sprzyjają zachowaniu abstynencji, a to przez wyjazdy wakacyjne czy uroczystości rodzinne, zwłaszcza powszechne wesela:)
Nieustanny „wyścig szczurów” zmusza nas do ciągłego podnoszenia swojej produktywności, coraz solidniejszego wywiązywania się z poleceń, a w związku z tym dłuższego przebywania w pracy nawet kosztem wolnego czasu. Chyba nie dziwi więc fakt, że coraz większa ilość osób (zwłaszcza w dużych miastach) wpada w szpony pracoholizmu, zresztą bardzo trudnego w przezwyciężeniu nałogu.
W skrajnych przypadkach może nawet doprowadzić do zgonu z przepracowania. Takie incydenty zanotowano m.in. w Japonii, gdzie taką śmierć określa się mianem karoshi. Czy jest możliwe wytrenowanie odpowiedniej postawy, a także oddzielenie obowiązków zawodowych od życia prywatnego?