Autor: Greenlife

Bo od siedzenia wszystko boli…

Nie wiem czy słyszeliście już opinie specjalistów od zdrowia, którzy orzekli, że siedzący tryb życia staje się nałogiem podobnym do palenia papierosów – zwiększa ryzyko występowania chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet może przyczynić się do przedwczesnej śmierci. Nie ulega wątpliwości, że zachowanie zdrowia wymaga wysiłku. Ale jak być w formie, kiedy przynajmniej 8 godzin dziennie spędzamy w pozycji siedzącej?

Czytaj więcej

Wzbogać smak wody mineralnej!

Zalecana ilość przyjmowanych płynów to około ośmiu szklanek na dzień. Najchętniej wybieramy soki owocowe oraz niegazowaną wodę mineralną. Myślę, że warto poznać kilka sposobów na poprawę smaku drugiego z wymienionych płynów. Dobra wiadomość jest taka, że ​​dodatek  owoców i warzyw do wody,  czyni ją bardziej smaczną, a na pewno zdrowszą niż sztuczne wzmacniacze smaku  lub aromaty obecne w produkowanych przemysłowo napojach.

  Czytaj więcej