Czy możliwe jest przygotowanie dietetycznego obiadu, kiedy goni nas czas a lodówka świeci pustkami? Oczywiście! Możesz nawet przygotować danie w takich smakach, na jakie właśnie naszła Cię ochota. Podstawą w lodówce każdej fitnesiary są jajka. Jeśli masz do tego trochę otręb bądź płatków owsianych – masz wszystkie składniki niezbędne do przyrządzenia omleta. Fit obiad! Czytaj więcej
Dbałość o zdrowie, dobrą kondycję i świetny wygląd, może faktycznie w ostatnim czasie stała się trendem, ale jeśli moda ma sprawiać, że zaczynamy robić coś dla siebie i swojego zdrowia, to chyba nie mamy nic przeciwko. Wejście na drogę zdrowego, naturalnego stylu życia wiąże się ze zmianą dawnego, porzuceniem złych nawyków, rewolucją w kuchni, a także na wielu innych płaszczyznach codzienności. Dziś wszystko o fit lifestyle – przeczytaj koniecznie! Czytaj więcej
Cukier – nazywany też „białą śmiercią” występuje w zdecydowanej większości dostępnych na rynku produktów spożywczych. Choć wydaje nam się, że słodząc kawę dwoma łyżeczkami cukru nie wyrządzamy sobie krzywdy, to okazuje się że każdego dnia spożywamy go znacznie więcej niż nakazywałyby normy ustanowione przez WHO (World Health Organization). Czym zastąpić cukier – radzimy!