cukier_lead2

Czym zastąpić cukier?

Cukier – nazywany też „białą śmiercią” występuje w zdecydowanej większości dostępnych na rynku produktów spożywczych. Choć wydaje nam się, że słodząc kawę dwoma łyżeczkami cukru nie wyrządzamy sobie krzywdy, to okazuje się że każdego dnia spożywamy go znacznie więcej niż nakazywałyby normy ustanowione przez WHO (World Health Organization). Czym zastąpić cukier – radzimy!

Czytaj więcej

soki

Jakie soki wybierać podczas odchudzania?

Soki warzywne, owocowe bądź mieszane to doskonała naturalna porcja witamin każdego dnia. Często osoby walczące z nadwagą stosują dietę, która przewiduje szklankę świeżo wyciskanego soku każdego dnia. Czy jednak każdy z nich jest wskazany podczas odchudzania? Soki wspomagające odchudzanie – które najlepsze? Podpowiadamy!

Czytaj więcej

olej kokosowy

Dla kogo olej kokosowy?

Olej kokosowy – trzy podstawowe, a jednocześnie bardzo rozległe zastosowania tego środka sprawiają, że ostatnimi czasy bardzo dużo mówi się na temat jego doskonałych właściwości. Stał się popularnym i coraz częściej poszukiwanym specyfikiem do kuchni, apteczki i pielęgnacji ciała.

Czytaj więcej