Male runner silhouette, running into sunset

Dieta dla biegacza, cz. II

Nie tylko zawodowi sportowcy, ale każdy, kto zaczyna swoją przygodę z bieganiem, powinien zwrócić uwagę na swoją dietę . Posiłki, które spożywamy, muszą stać się paliwem dla naszych mięśni. Poniżej znajduje się kilka kolejnych produktów, które warto włączyć do codziennej diety biegacza. Czytaj więcej