Senioren heben Hanteln bei Physiotherapie

Aktywności, które pokochają seniorzy

O tym, że sport to samo zdrowie, wie niemal każdy. Dawka ruchu, zwłaszcza na świeżym powietrzu, wzmacnia nasz organizm, jego wydolność oraz odporność, a także pomaga zapobiegać wszelkiego rodzaju chorobom. Uprawiać sport powinien każdy, bez względu na płeć czy wiek. Szczególnie praktykować go powinny osoby starsze, bardziej narażone na różnego rodzaju choroby, bądź powoli tracące siły witalne i sprawność. Oferta sportów przeznaczonych dla seniorów jest ogromna, dlatego nie ma powodu, aby szukać wymówki do zalegania na kanapie.

Czytaj więcej