cellulite skin on her legs

Pomarańczowa skórka – trudny przeciwnik

Nie ulega wątpliwości, że cellulit to największy wróg kobiet na całym świecie. Na jego powstanie główny wpływ mają żeńskie hormony płciowe – estrogeny, które są odpowiedzialne nie tylko za cały proces rozrodczy, ale i odpowiednie rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie. Czym jest „pomarańczowa skórka” i czy można całkowicie ją zniwelować? Czytaj więcej

Woman' s feet on bathroom scale

Gdy stosowanie diety nie równa się utracie wagi

Przestrzegasz zasad diety, ćwiczysz lub dodatkowo zażywasz suplementy diety wspomagające odchudzanie. Wszystko idzie zgodnie z planem… dopóki nie staniesz na wadze. Jeśli wskazówka nie pokazuje zmniejszenia masy ciała, zazwyczaj jeszcze bardziej ograniczasz ilość spożywanych kalorii, rozpoczynasz zwiększoną aktywność fizyczną lub wręcz przeciwnie, reagujesz frustracją i porzuceniem marzeń o szczupłej sylwetce. A problem może być nieco złożony… Czytaj więcej