kasza

Kasza jaglana a zdrowie, czyli wybór na 6+

Uwielbiam słuchać historii mojej babci, staram się jak najczęściej rozmawiać i wypytywać ją o czasy, kiedy życie nie było tak proste jak dziś. Historie te wzbogacają oraz zmuszają mnie do refleksji nad własnym życiem, szczerze polecam takie rozmowy każdemu, szukajmy naszych korzeni, póki nie jest za późno. Dziś przytoczę historię, którą nazwałam „rok kaszy jaglanej”, historia ta zainspirowała mnie również kulinarnie. Kasza jaglana a zdrowie – dowiedz się więcej.

Czytaj więcej

soki-w-ciazy

Nie obawiaj się świeżych soków w ciąży

Jesteś w ciąży? Gratulacje! To niesamowity czas, kiedy Ty, Twoje ciało i nienarodzone dziecko potrzebują dużo opieki i wsparcia. Czas, gdy zdajesz sobie sprawę co naprawdę jest ważne w życiu, czas ogromnych zmian.
Każda ciąża jest inna, niesamowita i za każdym razem przynosi tyle samo niepewności i pytań. Wiesz, że powinnaś zdrowo się odżywiać, jeść dużo świeżych produktów oraz unikać niezdrowych używek, jednak obawiasz się, że surowe warzywa i owoce mogą wpłynąć niekorzystnie na przebieg ciąży. Nic bardziej mylnego – soki w ciąży to źródło zdrowia dla Ciebie i Twojego maluszka!
Czytaj więcej

Soki i ciąża

Świeże soki – naturalne wspomagacze płodności

Myśl o powiększeniu rodziny z czasem nachodzi każdego z nas. Dobrze wiemy, że ciąża, a później macierzyństwo (zwłaszcza jeśli karmimy piersią) wymaga paru wyrzeczeń oraz zmian w diecie. Jednak nie tylko w czasie ciąży, ale już podczas planowania dziecka powinno się wprowadzić pewne zdrowe nawyki żywieniowe, które mogą zwiększyć szansę poczęcia nowego życia. Poznaj naturalne wspomagacze płodności. Czytaj więcej