soki-niemowleta-dzieci

Świeże soki dla niemowląt

Świeżo wyciskane soki są bogatym i wysoko przyswajalnym źródłem witamin, minerałów i enzymów potrzebnych zarówno dorosłym jak i dzieciom.
Do 6 miesiąca życia to matka zapewnia dziecku wszystko, czego potrzebuje. Mleko matki jest odpowiedzią na każdą potrzebę niemowlęcia, jednak w wieku sześciu miesięcy wzrasta zapotrzebowanie małego organizmu na żelazo oraz inne substancje. Dowiedz się, od kiedy i w jaki sposób warto wprowadzać świeże soki dla niemowląt.
Czytaj więcej

kasza

Kasza jaglana a zdrowie, czyli wybór na 6+

Uwielbiam słuchać historii mojej babci, staram się jak najczęściej rozmawiać i wypytywać ją o czasy, kiedy życie nie było tak proste jak dziś. Historie te wzbogacają oraz zmuszają mnie do refleksji nad własnym życiem, szczerze polecam takie rozmowy każdemu, szukajmy naszych korzeni, póki nie jest za późno. Dziś przytoczę historię, którą nazwałam „rok kaszy jaglanej”, historia ta zainspirowała mnie również kulinarnie. Kasza jaglana a zdrowie – dowiedz się więcej.

Czytaj więcej

soki-w-ciazy

Nie obawiaj się świeżych soków w ciąży

Jesteś w ciąży? Gratulacje! To niesamowity czas, kiedy Ty, Twoje ciało i nienarodzone dziecko potrzebują dużo opieki i wsparcia. Czas, gdy zdajesz sobie sprawę co naprawdę jest ważne w życiu, czas ogromnych zmian.
Każda ciąża jest inna, niesamowita i za każdym razem przynosi tyle samo niepewności i pytań. Wiesz, że powinnaś zdrowo się odżywiać, jeść dużo świeżych produktów oraz unikać niezdrowych używek, jednak obawiasz się, że surowe warzywa i owoce mogą wpłynąć niekorzystnie na przebieg ciąży. Nic bardziej mylnego – soki w ciąży to źródło zdrowia dla Ciebie i Twojego maluszka!
Czytaj więcej

123