pokrzywa-w-kuchni

Pokrzywa w kuchni – przepisy

Właściwości prozdrowotne pokrzywy są niezwykle zaskakujące. Jeśli jeszcze ich nie znacie, przeczytajcie artykuł Pokrzywa – zwykła roślina z niezwykłymi właściwościami a na pewno pokochacie tę roślinę.
Pokrzywa jest rośliną wszechstronną, można ją pić, używać w kosmetyce oraz w kuchni. Dziś zajmiemy się tym trzecim, czyli sposobami na przyrządzenie zdrowych a zarazem pysznych dań pokrzywowych. Przepisy z pokrzywy – przetestuj je wszystkie!
Czytaj więcej

pokrzywa

Pokrzywa – zwykła roślina z niezwykłymi właściwościami

Lata antybiotykoterapii i spożywania przesadnej ilości leków powoli zbierają swoje żniwa wśród ludzkości, powstawanie nowych chorób oraz antybiotykoodporność skłaniają wielu do szukania „nowych” środków, które tak naprawdę stosowane są od wieków, jednak moda na nowoczesność wyparła je z domowej apteczki. Właściwości lecznicze pokrzywy były znane od wieków – dziś wracamy do nich coraz częściej.
Czytaj więcej

dieta-trening

Zdrowa dieta okołotreningowa

Aktywność fizyczna oraz dobrze zbilansowana dieta są niczym bliźniaczki syjamskie, jedno jest nierozłączną częścią drugiego.
Zdrowa dieta okołotreningowa jest paliwem dla organizmu, bez którego nie jest on w stanie funkcjonować poprawnie, dlatego należy spożywać odpowiednie ilości pełnowartościowych posiłków oraz płynów zarówno przed jak i po wysiłku fizycznym. Zmaksymalizuje to wynik oraz przyspieszy czas regeneracji.
Czytaj więcej