płaski brzuch

Najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch

Kto z nas nie marzy o płaskim, wyrzeźbionym brzuchu jak z okładki? Niestety, jeśli chodzi o zgrabną sylwetkę, nie ma nic za darmo: wymarzona figura to efekt regularnej pracy nad swoim ciałem. Ćwiczenia na brzuch przynoszą pierwsze efekty po upływie około 6 tygodni. Pragnąc błyskawicznych rezultatów, często popełniamy błędy, które jeszcze bardziej wydłużają proces spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. Poznaj najlepsze ćwiczenia na płaski brzuch, zastosuj się do podanych zasad i ciesz się sylwetką swoich marzeń!

Czytaj więcej

czyste powietrze

Jak działa jonizator powietrza i czy warto go kupić?

Jonizator powietrza – o jego cudownych wręcz właściwościach każdy z nas słyszał przynajmniej jeden raz. Obok zachwytów pojawiają się jednak zupełnie odmienne opinie, mówiące o tym, że jonizatory wcale nie działają, a zachwalają je zapewne ci, którzy mają interes w sprzedaniu ich. Jaka jest prawda, a także jak działają jonizatory? Warto posiadać takie urządzenie, czy też jest to strata pieniędzy?

Czytaj więcej

dieta sokami

Dieta sokami. Dlaczego warto jej spróbować?

Obecnie zmagamy się z dużo większą ilością chorób i dolegliwości w stosunku do pokolenia naszych dziadków i pradziadków. Z pewnością nie raz z zazdrością patrzyłeś na swoją babcię czy starszą sąsiadkę, która mimo wieku, bez względu na pogodę czy porę roku jest pełna energii, a wszystko co robi, robi zawsze z uśmiechem na twarzy? Dieta sokami – w tym tkwi sekret!

Czytaj więcej