bakalie

Bakalie na 5! Pięć super bakalii dla zdrowia i urody

Bakalie są produktami, które powinny znaleźć się w codziennej diecie. Zawierają bowiem witaminę E, kwas foliowy, magnez, błonnik czy potas. Ponadto dzięki silnym antyoksydantom wykazują tez działanie przeciwnowotworowe. Są z drugiej strony jednak dość kaloryczne. Dlatego mimo tego, że doskonale regulują przemianę materii osoby będące na diecie nie powinny sięgać po więcej niż 150 kcal dziennie.
Czytaj więcej

sok z brzozy

Sok z brzozy – eliksir prosto z natury

Sok z brzozy, zwany inaczej oskołą, choć nieco zapomniany ma bardzo szerokie i zróżnicowane zastosowanie. Medycyna ludowa traktuje go od wielu lat jako lek przeciwdziałający nowotworom. Inni wierzą również, że jest antidotum na bóle reumatyczne oraz chorobę wrzodową. Oprócz tych już wymienionych, ma on jeszcze inne właściwości lecznicze.
Czytaj więcej

kozieradka zioła

Kozieradka – wszechstronna boża trawka – przyprawa i kosmetyk

Kozieradka jest rośliną, która dzięki swoim właściwościom znajduje zastosowanie nie tylko w kuchni, ale i w kosmetyce a także lecznictwie. Jest polecana między innymi przy chorobie wrzodowej. Jej zażywanie wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi. Jest aromatyczna i nadaje się do przyprawiania wielu potraw. Doceniana jest także w kosmetyce – hamuje wypadanie włosów. Jak jeszcze można wykorzystać kozieradkę? Warto to sprawdzić.

Czytaj więcej