napoje-energetyzujace

Napój energetyczny – zrób to sam!

Red Bull oraz inne napoje energetyzujące mają jedną zaletę wśród wielu wad. Szybko stawiają na nogi oraz dodają energii, jednak działają szkodliwie na organizm. Taki napój to mieszanka cukru i kofeiny plus substancje chemiczne, nie ma tam nic naturalnego, jednak chęć szybkiej regeneracji przekonuje wielu do zakupu tego typu napojów. Podpowiadamy, jak zrobić domowy napój energetyczny.
Czytaj więcej

dieta-oczyszczajaca

Dieta 3 dniowa oczyszczająca, oparta na świeżych sokach

Szybka dieta oczyszczająca oparta wyłącznie na spożywaniu soków, wspomoże organizm w oczyszczaniu z toksyn oraz niechcianych substancji. Dieta 3 dniowa oczyszczająca to szybki sposób na  oczyszczenie organizmu.

Przed każdą „głodówką” należy odpowiednio przygotować organizm, w tym celu zrezygnuj z mięsa, nabiału, kawy, alkoholu, na około 2 dni przed rozpoczęciem diety, zwiększ natomiast spożycie świeżych warzyw oraz wody. Organizm potrzebuje czasu aby przystosować się do oczyszczenia.
Czytaj więcej