soki-w-ciazy

Nie obawiaj się świeżych soków w ciąży

Jesteś w ciąży? Gratulacje! To niesamowity czas, kiedy Ty, Twoje ciało i nienarodzone dziecko potrzebują dużo opieki i wsparcia. Czas, gdy zdajesz sobie sprawę co naprawdę jest ważne w życiu, czas ogromnych zmian.
Każda ciąża jest inna, niesamowita i za każdym razem przynosi tyle samo niepewności i pytań. Wiesz, że powinnaś zdrowo się odżywiać, jeść dużo świeżych produktów oraz unikać niezdrowych używek, jednak obawiasz się, że surowe warzywa i owoce mogą wpłynąć niekorzystnie na przebieg ciąży. Nic bardziej mylnego – soki w ciąży to źródło zdrowia dla Ciebie i Twojego maluszka!
Czytaj więcej

Soki i ciąża

Świeże soki – naturalne wspomagacze płodności

Myśl o powiększeniu rodziny z czasem nachodzi każdego z nas. Dobrze wiemy, że ciąża, a później macierzyństwo (zwłaszcza jeśli karmimy piersią) wymaga paru wyrzeczeń oraz zmian w diecie. Jednak nie tylko w czasie ciąży, ale już podczas planowania dziecka powinno się wprowadzić pewne zdrowe nawyki żywieniowe, które mogą zwiększyć szansę poczęcia nowego życia. Poznaj naturalne wspomagacze płodności. Czytaj więcej

orkisz właściwości

Orkisz – jakie właściwości prozdrowotne posiada to zboże?

Triticum spelta zwana popularnie orkiszem to odmiana pszenicy znana już od czasów starożytnych. Orkisz w swym składzie zawiera znacznie więcej białek niż tradycyjna pszenica. Obecne są w nim też liczne nienasycone kwasy tłuszczowe. Poza tym cynk, selen, miedź, żelazo, potas, fosfor, wapń, mangan, kobalt, a także witaminy A, E oraz te z grupy B i PP. Dostrzec również można zawartość kwasu krzemowego oraz błonnika.

Czytaj więcej