goji berries on wooden background

Czym są jagody goji?

Jagody Goji, bo dzisiaj o nich mowa, to wciąż niezbyt popularne owoce. Czy wiecie, że jest to jeden z najzdrowszych owoców na całym świecie? Czym sobie zasłużyły na takie uznanie?

Jagody Goji to owoce kolcowoju chińskiego i pospolitego. Znane są od wieków, nie tylko w krajach wschodnich. To prawdziwa bomba młodości i witalności! Jeśli jej jeszcze nigdy nie jedliście to gorąco zachęcam! Te malutkie, urocze jagódki zrobią prawdziwą rewolucję w Waszych organizmach! Mówi się o nich, że są jednym z najbardziej odżywczych środków pozytywnie wpływającym na zdrowie, który działała wielokierunkowo na różne dolegliwości organizmu.

Co zawierają w sobie owoce goji?

Jagody te zawierają wyjątkowo mocny antyoksydant, który neutralizuje wolne rodniki odpowiedzialne za uszkodzenia w komórkach i szybsze starzenie się organizmu.

Co jeszcze?
– mnóstwo witamin i mikroelementów, nienasycone kwasy tłuszczowe (a więc te najzdrowsze), a także kwasy omega, obniżające poziom złego cholesterolu oraz poprawiające pamięć i koncentrację. Oprócz tego znaleźć możemy w nich aminokwasy, polisacharydy i monosacharydy, beta-karoten, luteinę, błonnik.

Jagody goji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość błonnika, chromu i nienasyconych kwasów tłuszczowych skutecznie pomaga w walce z nadwagą i odchudzaniem się. Błonnik pobudza pracę jelit, kwasy przyspieszają metabolizm, a chrom pilnuje, aby cukier we krwi nie spadł za nisko.

Wiele gwiazd Hollywood stosowało jagody goji podczas zrzucania zbędnych kilogramów, a także podczas zdrowotnej diety.

Owoce te stosowane są także przy chorobach nerek, wątroby, serca (regulują pracę serca i poziom ciśnienia we krwi), śledziony czy płuc. Pomocne są przy schorzeniach układu reumatycznego.

Polecane są również dla dzieci w celu podniesienia odporności.

Czy jagody goji są bezpieczne?

Nie ma niebezpieczeństwa w przypadku osób zdrowych.
Osoby cierpiące na alergię, cukrzycy, osoby mające nadciśnienie oraz przyjmujące leki na rozrzedzanie krwi lub jakiekolwiek inne leki, powinny skonsultować chęć spożywania tych owoców z lekarzem. Ponadto jagody Goji przy interakcji z niektórymi lekami mogą być groźne.

Komentarze: 8
  1. pola

    Jak dla mnie owoce goji mają same plusy. Opóźniają starzenie, zawierają mikroelementy, witaminy, wzmacniają odpornosć. Suszonych nie lubię ale w formie soku z Oleofarm są naprawdę fajne

  2. mama_szymona

    Nie wiedziałam, że te niepozorne jagódki posiadają tyle właściwości 🙂 Może pomogą mi zrzucić kilka niechcianych kilogramów, skoro gwiazdy Hollywood stosowały. jeszcze nigdy nie jadałam tych jagódek i z chęcią spróbuję. A pomysł, aby dodać do muesli jest świetny. W jakiej formie można te jagody podawać dzieciom oprócz wspomnianego muesli?

  3. zuzka

    Dodaję je od dawna do owsianki, budyniu, kaszki i czasami do ciasta:) Smakują mnie i całej mojej rodzinie. Jestem w 100% za zdrowym odżywianiem i uważam, ze powinno się te jagody włączyć do jadłospisu. Mają naprawdę niezwykłe właściwości i teraz można je dostac praktycznie wszędzie.

  4. Magda

    Jem codziennie do owsianki. Jak dla mnie są świetne 🙂 Kiedyś sceptycznie podchodziłam do takich rzeczy ale odkąd regularnie ćwiczę i zdrowo się odżywiam zaczęłam dostrzegać dobroczynne właściwości takich owoców.

  5. Dakta

    A może ktoś mi przybliżyć jak mniej więcej smakują te jagody goji? Nigdy tego nie jadłam, ale jak ktoś napisał podobno bardzo dobrze komponują się z płatkami owsianymi z rana. Będzie trzeba spróbować chociaż może przez to, że nie rozglądałam się w sklepach nigdy nie widziałam, że można je kupić.

  6. Nuna

    Tych jagód jeszcze nie próbowałam, ale kojarzy mi się z jagodami acai, które są wykorzystywane też w energy drinkach. Dobrze mi się kojarzy?

  7. blog o zdrowiu

    Jadłam jagody goji, fajne są, lekko kwaśne, trochę jak rodzynki ale nie widziałam po nich większych efektów. teraz przerzuciłam sie na noni. i to jest bomba 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *