kawa kuloodporna

Kawa kuloodporna – poznaj moc bulletproof coffee

Większość dorosłych osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez wypicia filiżanki czarnej kawy. Nic w tym dziwnego, w końcu co lepiej stawia na nogi niż ten aromatyczny napój? Kawa spożywana jest niemalże na całym globie, jednak metody jej przyrządzania różnią się od siebie niekiedy diametralnie. Jednym z ciekawszych wariantów jest tzw. kawa kuloodporna, czyli bullettproof coffee, która zyskuje coraz większą popularność.
Czytaj więcej

bakalie

Bakalie na 5! Pięć super bakalii dla zdrowia i urody

Bakalie są produktami, które powinny znaleźć się w codziennej diecie. Zawierają bowiem witaminę E, kwas foliowy, magnez, błonnik czy potas. Ponadto dzięki silnym antyoksydantom wykazują tez działanie przeciwnowotworowe. Są z drugiej strony jednak dość kaloryczne. Dlatego mimo tego, że doskonale regulują przemianę materii osoby będące na diecie nie powinny sięgać po więcej niż 150 kcal dziennie.
Czytaj więcej

12