sok-z-buraka

Sok na poprawę krążenia krwi

Nieprawidłowe krążenie krwi ma niekorzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.Osoby o słabym krążeniu krwi często narzekają na stany zapalne skóry, obrzęki, żylaki, blady kolor skóry, utratę włosów oraz osłabienie paznokci, zmęczenie, brak apetytu, zimne stopy i dłonie, osłabienie odporności.

Czytaj więcej

dieta-jogurtowa

Bezpieczne sposoby na odchudzanie – dieta jogurtowa

Jak się okazuje słowo dieta niekonieczne musi kojarzyć się z wieloma wyrzeczeniami i zakazami. Przykładem jest chociażby dieta jogurtowa. Zakłada ona spożywanie jogurtu z każdym posiłkiem, ale  w ilości nie przekraczającej trzech jogurtów dziennie. Już taka ilość zapewnia organizmowi regularne spalanie tłuszczu oraz redukcję wagi. Stosowana przez okres 14 dni dieta pozwala na utratę nawet 6 kilogramów. Jest do więc skuteczny sposób na bezpieczne odchudzanie się, gdyż cały czas do organizmu dostarczane są najważniejsze i niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki odżywcze.

Czytaj więcej

banany-wlasciwosci

Jedz banany, będziesz wielki!

Dostępne cały rok banany to nie tylko pyszna i sycąca przekąska, pod żółtą skórką kryje się bogactwo wartości odżywczych, które mają nieoceniony wpływ na nasze zdrowie.
W skrócie: banany ponadto wspomagają aktywność mózgu, są lekiem na kaca, a w ciąży pomagają złagodzić mdłości. To nie wszystko, zobacz jak wielka moc tkwi w bananach.

Czytaj więcej